<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>การออกกำลังกาย &#8211; สารคดี</title>
	<atom:link href="https://www.sarakadee.com/tag/%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b3%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.sarakadee.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 17 Nov 2021 14:56:34 +0000</lastBuildDate>
	<language>th</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.1</generator>
	<item>
		<title>ซ้อมวิ่งกับ “ครูดิน” สถาวร จันทร์ผ่องศรี อดีตนักวิ่งมาราธอนทีมชาติไทย</title>
		<link>https://www.sarakadee.com/2018/01/09/%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b8%94%e0%b8%b4%e0%b8%99-%e0%b8%aa%e0%b8%96%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%a3/</link>
					<comments>https://www.sarakadee.com/2018/01/09/%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b8%94%e0%b8%b4%e0%b8%99-%e0%b8%aa%e0%b8%96%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%a3/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ฐิติพันธ์ พัฒนมงคล]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Jan 2018 01:25:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[คอลัมน์]]></category>
		<category><![CDATA[thitipanpat]]></category>
		<category><![CDATA[การออกกำลังกาย]]></category>
		<category><![CDATA[กีฬา]]></category>
		<category><![CDATA[ครูดิน]]></category>
		<category><![CDATA[ฐิติพันธ์ พัฒนมงคล]]></category>
		<category><![CDATA[วิ่ง]]></category>
		<category><![CDATA[วิ่งมาราธอน]]></category>
		<category><![CDATA[สถาวร จันทร์ผ่องศรี]]></category>
		<category><![CDATA[เก็บตกจากลงพื้นที่]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.sarakadee.com/?p=25134</guid>

					<description><![CDATA[อังคาร-เก็บตกจากลงพื้นที่บางเรื่องที่ไม่ได้เขียนลงสารคดี&#8230;จากการลงพื้นที่ภาคสนาม พื้นฐานการซ้อมวิ่งแบบกว้างๆ “สำหรับคนที่สนใจจะมาวิ่งระยะไกล พื้นฐานอันดับแรกคือต้องพัฒนาเรื่องความอดทนก่อน ต้องค่อ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.sarakadee.com/2018/01/09/%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b8%94%e0%b8%b4%e0%b8%99-%e0%b8%aa%e0%b8%96%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%a3/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>กีฬา_ทางเลือก &#8211; MAMILs เมื่อชายวัย ๔๐ ขอคืนความสุขให้ตัวเอง</title>
		<link>https://www.sarakadee.com/2015/01/28/mamil/</link>
					<comments>https://www.sarakadee.com/2015/01/28/mamil/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Jan 2015 10:09:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Communities]]></category>
		<category><![CDATA[mamil]]></category>
		<category><![CDATA[การออกกำลังกาย]]></category>
		<category><![CDATA[กีฬา]]></category>
		<category><![CDATA[คนเมือง]]></category>
		<category><![CDATA[ต่างประเทศ]]></category>
		<category><![CDATA[วัยกลางคน]]></category>
		<category><![CDATA[วิถีชีวิต]]></category>
		<category><![CDATA[สุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[ไลครา]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.sarakadee.com/?p=17715</guid>

					<description><![CDATA[เดือนกันยายนโบกมือลาเปลี่ยนผ่านสู่ไตรมาสสุดท้ายของปี...ต่อเนื่องเดือนมกราคมปีหน้า]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.sarakadee.com/2015/01/28/mamil/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Born to be Runner มาราธอน ๔๒. ๑๙๕ กิโลเมตร</title>
		<link>https://www.sarakadee.com/2013/11/20/marathon/</link>
					<comments>https://www.sarakadee.com/2013/11/20/marathon/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ฐิติพันธ์ พัฒนมงคล]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Nov 2013 08:57:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Communities]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[การรักษาสุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[การวิ่ง]]></category>
		<category><![CDATA[การออกกำลังกาย]]></category>
		<category><![CDATA[การใช้ชีวิต]]></category>
		<category><![CDATA[กีฬา]]></category>
		<category><![CDATA[ฐิติพันธ์ พัฒนมงคล]]></category>
		<category><![CDATA[นักกีฬา]]></category>
		<category><![CDATA[นักวิ่ง]]></category>
		<category><![CDATA[มาราธอน]]></category>
		<category><![CDATA[ร่างกาย]]></category>
		<category><![CDATA[รางวัล]]></category>
		<category><![CDATA[วิ่งมาราธอน]]></category>
		<category><![CDATA[สุขภาพ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.sarakadee.com/?p=14655</guid>

					<description><![CDATA[คนที่ไม่เคยสัมผัสรายการวิ่งมาราธอนมาก่อนไม่เชื่อสายตา ว่าก่อนรุ่งสางอันเป็นเวลาที่ตามปรกติของชีวิตประจำวัน...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.sarakadee.com/2013/11/20/marathon/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
